膝关节是人体中最大、最完善、最复杂的关节，也是承受压力最大的一个关节。又是最容易出毛病的关节，15岁以前，膝关节处于发育阶段；15~30岁，膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是不知疲倦。随着年龄的增长，膝关节的退行性改变逐渐加重，相继出现响声、僵硬、打晃、弯腿、绞锁以致疼痛、肿胀、活动受限等。
　　人们常说“人老腿先老”，主要指的是膝关节因发生退行性改变或损伤造成。膝关节疾病是常见病、多发病，多见于中老年人，尤其女性多见；当患了膝关节滑膜炎、骨性关节炎、侧副韧带损伤、髌下脂肪垫劳损及半月板损伤等，尤其膝关节有积液、肿胀、不能行走时，临床上多采用抽液、消炎的办法，治愈难度大，且易于复发。
　　得病后要及早到专科医院治疗。对膝关节病要因人而异，辨病施治，中西医结合的整体治疗，以取得最佳效果。发病期，要注意休息、制动、减少负重；恢复期，按医嘱进行功能锻炼。。简而言之：射频消积液，中药祛风湿，针刀除炎痛，手法调平衡，器械促康复。
　　同时，病愈后要避免致病因素的再刺激。在医生的指导下，适当地活动或自我按摩。步行是最好的锻炼方式，因为走步能使包括膝关节在内的各个关节都得到锻炼。但是，要因人而异，循序渐进，逐渐增加量，避免过度疲劳。根据年龄及健康状况，选择不同的步速。老年人：每分钟60～70步或70～90步；中年人：每分钟90～120步；年青人：每分钟120～140步。步幅70～80厘米，每周至少走3次，每次30~40分钟。水中锻炼，如游泳蹬腿动作可以在不负重情况下锻炼膝关节。骨性关节炎的患者走路时最好使用手杖，对缓解症状，控制病情进展很有好处。